ツナともやしのナムル

こんにちは！

今日もいいお天気ですね！
会社を抜けだしてどっか遊び行きたくなっちゃいます(笑)

昨日の夜はチキンの包み蒸しを作ったのですが
なんだかちょっと納得の出来ではなく。。。
それは近々またリベンジするとして、
今日はお通しや箸休めにおすすめのナムルを紹介します。
火を使わずにできるので、メインの料理を進めつつ
ぱぱっと作れて重宝しますよ～お財布にもやさしいですしね(^^)v






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ツナともやしのナムル（２人分）

●材料
ツナ　　　　1/2缶
もやし　　　　1/2袋
ニラ　　　　5センチくらいに切って冷凍したストックひとつかみ

万能ねぎ　　　　適量

★にんにく　　　　チューブ2センチ
★ウェイパー　　　　小さじ1/2
★ごま油　　　　大さじ1
塩コショウ　　　　少々


●下ごしらえ
ツナは油を切っておく


●調理
１．もやしを袋のままレンジにかける（600w1分）
２．ツナと★の調味料をボウルに入れて混ぜ合わせる
３．ボウルにもやしを加えて混ぜあわせ、塩コショウで味を調え、
　　万能ねぎを散らしたらできあがり！

上記が基本ですが、いろいろアレンジができるので飽きません～
ツナの代わりに油揚げやかまぼこ、ちくわ等でもよいですし、
七味を加えたり、ごま、コチュジャン、アンチョビペースト、わさび、辛子など。。。
お好みで楽しんでくださいね◎

ではまた☆